การฟื้นตัวจากสภาวะเศร้า (Resilience) เมื่อมีปัญหาชีวิตสามารถกลับคืนสู่สภาวะปกติได้อย่างรวดเร็ว
MGWIN88 สมองมีความยืดหยุ่น ยอมรับการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ซึ่งไม่ง่ายที่จะทำ แต่สามารถฝึกฝนได้แม้ว่าจะต้องใช้ความพยายามอย่างมากก็ตาม การวิจัยพบว่าการที่จะฟื้นฟูจุดตั้งความสุข วรชน การเจริญสติ การทำสมาธิ สามารถปรับปรุงการฟื้นตัวได้ ใช้เวลาในการฝึกฝนประมาณ 6000-7000 ชั่วโมง หมายถึง ความเห็นอกเห็นใจต่อโลกมนุษย์ (Compassion) คือ ความสามารถในการเก็บสะสมประสบการณ์ดีๆ เรื่องราวดีๆ
mgwin และปัดเป่าสิ่งเลวร้าย ทำให้เรารู้สึกดีกับคนรอบข้าง สมองสามารถเก็บความรู้สึกดีๆ ไว้ได้ประมาณ 7 ชั่วโมง
รายละเอียดต่างๆนอกเหนือจากนี้ คลิก
https://bit.ly/3imHLDShttps://bit.ly/3CVS7lWhttps://bit.ly/3AZL2jYhttps://bit.ly/3zW0dt1
