อาหารที่ดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานมีดังนี้ หัวหอมอุดมไปด้วยแร่ธาตุที่ช่วยสนับสนุนการผลิตอินซูลินในร่างกาย
mgwin88-th การกิน ¼ หัวหอมต่อวันสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ แต่ถ้ากินแล้วปริมาณน้ำตาลไม่ลดลงก็เพิ่มได้วันละ ½ หัว โดยวิธีการที่สามารถรับประทานดิบหรือปรุงสุก อย่างไรก็ตาม ไม่ควรแช่หัวหอมหั่นในน้ำเพราะวิตามินในหัวหอมจะละลายและหายไปในน้ำ กระเจี๊ยบเขียว เมือกในกระเจี๊ยบเขียวเป็นเส้นใยอาหารเช่น Mucin และ Pectin ซึ่งมีประสิทธิภาพในการลดความดันโลหิต
mgwin88ทางเข้า และลดการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดโดยการห่อหุ้มน้ำตาลในลำไส้เล็กกระเจี๊ยบเขียวยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุเช่นแมกนีเซียมและสังกะสี ซึ่งช่วยส่งเสริมการทำงานของอินซูลินได้ดีอีกด้วย
รายละเอียดต่างๆนอกเหนือจากนี้ คลิก
https://bit.ly/3imHLDShttps://bit.ly/3CVS7lWhttps://bit.ly/3AZL2jYhttps://bit.ly/3zW0dt1
