ดื่มชาชะเอม. รากชะเอมเป็นยาธรรมชาติที่ช่วยลดอาการบวมของเยื่อบุทางเดินหายใจ จะช่วยบรรเทาอาการปวด
ufabet168 ละลายเสมหะ และยังบรรเทาอาการอักเสบในลำคอ ซื้อรากชะเอมแห้งที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ หรือคุณสามารถซื้อชาชะเอมได้ที่แผนกชาของร้านขายของชำ แช่รากชะเอมในน้ำร้อนประมาณ 10-15 นาที หรือตามคำแนะนำบนถุงชา ปิดฝาขณะแช่เพื่อให้ผสมกับไอน้ำร้อนและน้ำมันชา ดื่มวันละ 1-2 ครั้งและก่อนนอนหากคุณใช้ยาสเตียรอยด์ หรือมีปัญหาเรื่องไต
ufabet เข้าสู่ระบบ ห้ามกินรากชะเอม กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ. น้ำเกลือสามารถบรรเทาอาการไม่สบายในลำคอและขจัดเสมหะได้ หากคุณมีเสมหะหรือไอ การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือจะช่วยให้น้ำมูกใสในลำคอ[] เติมเกลือ 1 ช้อนชาลงในน้ำอุ่น 8 ออนซ์ คนให้ละลาย กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ 15 วินาที ระวังอย่ากลืน ล้างและใช้น้ำเกลือที่เหลือบ้วนปากอีกครั้ง เสร็จแล้วบ้วนปากด้วยน้ำเปล่า