ขนมปังโฮลเกรน เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต
MGWIN88 เพราะมันทำมาจากธัญพืชเต็มเมล็ด เมื่อรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงก็จะช่วยเพิ่มน้ำหนักได้เช่นกัน อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่มีไขมันดีและมีพลังงานสูง อะโวคาโดลูกใหญ่ 1 ลูกให้พลังงาน 332 แคลอรี ไขมัน 29 กรัม ไฟเบอร์ 17 กรัม และวิตามินและแร่ธาตุสูง ชีสเป็นอาหารยอดนิยมที่ให้พลังงานสูงทั้งคู่ เป็นแหล่งโปรตีนชั้นดี รสชาติดี และยังสามารถรับประทานกับอาหารได้หลากหลาย น้ำมันพืชเพื่อสุขภาพ เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว
mgwin slot หรือน้ำมันอะโวคาโด ซึ่งเพิ่มน้ำมันที่มีประโยชน์เหล่านี้ประมาณ 15 มล. ลงในอาหาร ทั้งในซอส น้ำสลัด หรือใช้เป็นน้ำมันประกอบอาหาร ให้พลังงานประมาณ 135 แคลอรี่