โดยเฉพาะผักและผลไม้ซึ่งเป็นสิ่งที่เราไม่ควรมองข้ามเป็นอย่างมาก
ufa168 ทางเข้า มือถือ การเลือกรับประทานอาหารที่ดีตามหลักโภชนาการจะช่วยให้ร่างกายของเรามีภูมิต้านทานโรคต่างๆ ยิ่งทำให้เราแทบไม่ต้องไปพบแพทย์เพื่อรักษาโรค มะยมอินเดียขึ้นชื่อว่าเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีที่สูงที่สุดในโลก ในผลมะยม 100 กรัม สามารถให้วิตามินซีสูงถึง 276 มิลลิกรัม
ทางเข้าufabet168 vip หรือถ้าเทียบกับปริมาณน้ำส้มคั้นสดแล้ว น้ำมะยมจะให้ปริมาณวิตามินซีสูงถึง 20 เท่าเลยทีเดียว จึงไม่น่าแปลกใจที่มะยม สามารถช่วยป้องกันหวัดได้เป็นอย่างดี ยังช่วยลดน้ำมูกเหนียวในลำคอของเราให้จางลงอีกด้วย
