อ่านหนังสือ หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการกระตุ้นความคิดในการอ่านของคุณ คือการอ่านหนังสือนั่นเอง
สล็อต วิน 88 ไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือหรืออ่านบทความออนไลน์ ศัลยแพทย์ระบบประสาทแนะนำว่าการให้อาหารสมองด้วยข้อมูลใหม่มีความสำคัญทั้งต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ การอ่านในตอนเช้าจะช่วยให้คุณมีสมาธิและรู้สึกสงบ การออกกำลังกาย อย่างที่เราทุกคนทราบกันดีว่าการออกกำลังกายสามารถช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงทั้งทางร่างกายและจิตใจ
สมัคร win888 แต่การออกกำลังกายก่อนไปทำงานจะช่วยกระตุ้นสมองของเราให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น จะช่วยกระตุ้นการหลั่งสารเคมีหรือสารสื่อประสาทที่สำคัญ ยังช่วยให้ร่างกายสูบฉีดเลือดและออกซิเจนไปยังสมอง ทำให้สสารสีเทา (Grey Matter) ทำงานเต็มประสิทธิภาพ ส่งผลให้การตัดสินใจและความจำดีขึ้น
